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跟练第三十九天(日记)
glenn 2026/10/20 61
今天不知咋的，自然醒时已经6：45了，于是就完美错过早课，直接8：30跟练了，奇怪的是没有经过早课的跟练似乎感到会乏倦，懒洋洋的，是身体还没有唤醒？于是在老师的带操后直落早课回放补练，竟慢慢的神醒气爽起来，哈哈哈哈哈

全部评论

2楼

随着锻炼的深入，身体每天都在自我调节，偶尔的疲累也是正常的，允许这些情况发生，放下细枝末节，重在整体跟练，轻松愉悦中锻炼，享受过程～你的状态已经越来越好啦～点赞！

2026/10/21 10:29:51

0 分享回复

1楼

这感受很实在！早课就是帮身体把阳气按时升起来。今早错过了，阳气没能及时启动，人自然发懒发沉。后面补上回放，经脉一抻，气血一通，神就醒了。身体自有节律，跟着它的信号来，慢慢来！

2026/10/20 10:20:43

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