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王玲玲 2026/10/20 17
周末爬山专门找了有台阶的山,背包架肩爬台阶,能明显感觉到拉到臀部,平时如何持着劲:多做卡丁车,背包负重,背包蹲起。把美依依的视频保存下来多学习





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1楼 刘巧
霸玲每天状态真好,精力充沛
2026/10/21 10:43:22 0 分享 回复

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