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灵鑫
2026/10/20
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昨天晚上聚餐吃的多，还喝了酒和茶，回来看回放跟练结束十点半躺下，两点半醒了，三点半还没睡着，听了一节健康讲座可能睡着了，醒了六点半了马上起来早操。上午跟练老师的直播带操没原因的开心。接着狮子吼跟练，开内口腔的时候拉扯的太阳穴胃脘穴小腿肚胀，右手腕疼了一会好了。跨步走的时候还下雨了，走的时候还能做几个动作，回来后大便了。大家一起工间操氛围太好了，马上就能把情绪带动起来。
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