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2026年16期火箭班上海陆幼波日记
陆幼波 2026/10/20 13
今天有点感冒，跟早操，工简操回放，累，少做几个，明天继续

全部评论

1楼

整体做得很好，懂得知进退。健身练的不只是动作，更是学会读懂自己身体，病中守得住心念，又不盲目逞强，慢慢打磨，经脉自通，身心同健

2026/10/21 20:33:05

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