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跟练感觉(日记)
”宛在水中央 2026/10/20 12
今天打卡练习了拉风箱和侧抬腿，拉风箱感觉两个肩部咔咔的响，侧抬腿感觉臀部侧面酸

全部评论

1楼柿 柿柿如意

这都是正常的反应，继续加油👍👍

2026/10/20 22:03:40

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