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得明非凡 2026/10/20 15
今天晚上跟大千老师的带操很带劲啊!平举立掌高抬腿和OK三指操交替进行练完真爽啊!在听老师讲解的时候我做了几个立式拉腹的动作,忽然感觉我的腹部中脘这一块一股热流串了一下热乎乎的很舒服!很神奇啊???????




全部评论
得明非凡
1楼 足下生
练的勤奋又到位,效果也是翻倍。恭喜恭喜
2026/10/20 22:50:06 0 分享 回复
得明非凡 回复: 得明非凡2026/10/21 21:27:01
谢谢组长的鼓励和支持

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