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2026年16期火箭班广东陈华秀日记
陈华秀 2026/10/20 23
这两天很忙，日记没有按时写。今天补上，跟着集训班的节奏，每天晨练，上午有空就跟老师带练回放，下午工间操，晚上跨步走。空隙时间少量多次拉风箱、摇肩，感觉肩膀一点点松开，胸口也被扯拽到了。

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1楼

师姐真棒👍

2026/10/21 7:27:15

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