请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
暖杨
2026/10/21
 24
|
|
|
今天做平举转体的时候，发现左侧肋胁靠近背部的位置就像岔气了一样，左臂平举都困难。
少量多次，继续坚持，尝试一下各种变式，看有啥导引缓解的办法。
|
|
