2026年16期火箭班山东扎西卓玛日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2026年16期火箭班山东扎西卓玛日记
扎西卓玛 2026/10/21 21
基础班锻炼感觉憋在脚踝，火箭班还没有开班，锻炼一阵子，左脚踝开始痒，都挠破了，这几天右脚踝开始痒，左右小腿都痒。今天跟练8字冲臂，感觉拉到胃部了，整个胃部发紧。早晨跟练，晚上跟练。有跟练积极性会高一点，效果非常好。

全部评论

1楼

脚踝痒、小腿痒，要通了，好现象。

2026/10/30 18:06:13

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

以进废退，越用越有(日记)点点麻麻

以进废退，越用越有，膝盖疼也能做下蹲(日记)点点麻麻

2026年16期火箭班河南小九儿日记小九儿

零星练习(日记)清云

10月21日(日记)未济

10.21锻炼(日记) 得明小圆

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2026年16期火箭班山东扎西卓玛日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19287002&innerflag=0