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喜月（甜甜）
2026/10/21
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今天跟老师的操又学到很多，老师说:
1. 身姿-气场-家庭话语权逻辑(阴阳共生)
身姿挺拔的人往往气场更强，在家庭中更占优势;长期屈服压抑会造成身姿佝偻。身姿与气场互相影响，属于阴阳共生关系，可以通过:练习身姿挺拔改善状态。
2. 长期固化的身心习惯会形成“自我铸就的牢笼”，人会和牢笼融为一体，自身难以察觉;通过健身练习，可以觉察束缚，逐步打破牢笼。
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