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小东 2026/10/22 27
抬升肩膀后背的感觉更加强烈了,上抬晃动时,咯吱咯吱的声音小了。现在肩膀窝酸痛也好了,向前向斜上冲拳时,心口的拉伸痛感也没有了。

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全部评论
1楼 秋水
拉开盘活了,痛感就会消失,可以再继续找新的卡滞点,接着盘。
2026/10/23 14:56:10 0 分享 回复

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