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第三十天(日记)
乐乐子 2026/10/22 37
早操+小升阳：最近天气冷，跟练早操后身体暖暖的很舒服，回放了老师的早操，做了八字冲拳和三字冲拳，体会到虎口拉伸的感觉。小升阳操现在比以前练起来轻松了。这两天好好准备考试，加油。

全部评论

2楼

为你点赞！虎口冲拳拉伸，对肝胆经的疏通很有帮助，持续锻炼，会越来越好！加油！祝福考试顺利！

2026/10/25 13:11:03

0 分享回复

1楼

通过锻炼经脉通了，所以会暖暖的很舒服，能坚持跟回放很好，考试也不忘记锻炼，真好，祝考试顺利通过

2026/10/23 16:45:22

0 分享回复

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