左侧肩胛扯的也疼，做掀背不疼，但是做冲臂疼的厉害。
做踩凳压腿左侧胯骨扯的疼。😂浑身扯的疼，这也算捅了马蜂窝了。
这是一个月前录的动作视频。留着一个月后对比
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王玲玲
2026/10/23
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边听奇遇记的回放分享边做架肩，撑起来后前后左右各种晃，发现两侧小腹扯的生疼，之前只在肚脐上方有感觉，以为是吃饭没多久才扯的疼，今天再次验证了跟吃饭没关系，不吃饭扯的也疼，撕裂的疼，持续摇晃吧。
左侧肩胛扯的也疼，做掀背不疼，但是做冲臂疼的厉害。 做踩凳压腿左侧胯骨扯的疼。😂浑身扯的疼，这也算捅了马蜂窝了。 这是一个月前录的动作视频。留着一个月后对比 下载 |
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