真想回到10年前。 那时候我在学英语，为退休后出国旅行做准备。 现在看大千老师2016年聊天记录，尽是大招！要是那时候就能跟上得明健身，该多好呀！ 这几天都在练习仙人走+盘球。 开始觉得是在活动小臂手腕手指，发现脖子以下胸口之上痒痒的。 按照黑哥说的，是在通，要开了。但我一时还想不出它们之间的关联。 今早一开始走，就觉得那一片区域被掰开了！ 后来迎面遇上别人转着手腕走路，我突然悟到～大千老师这个动作设计得太绝妙了！ 因为平时走路会不自觉的身体向前倾，脖子朝前伸。而边走边盘球，身体就是挺拔的，头也是向后靠的。 然后通过盘球，手臂、手腕、手指的力量又拧着劲儿地向上传导。 真的把咽喉下面这一片区域给打开了！ 高兴的是，这两天先生肯让我带操，他也做多一些动作了！ 图片和视频，是小孙子今日打卡的。

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