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2026年16期火箭班广东陈华秀日记
陈华秀 2026/10/23 15
昨天晚上和今天早上练习了棍子和踩凳压腿。肩膀和腹股沟酸痛的很。但是感觉跨开了很多。

全部评论

1楼

酸感是通的过程，胯明显打开，好棒👏

2026/10/24 7:08:23

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