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阳
阳光下的向日葵
2026/10/24
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今天收获太大太大太大了，今天第一次跟依依教练的早操，终于搞明白量子班的灵性是哪，要学啥。灵性就是学会体察观照身体，能与身体对话，学的不是新动作而是发力方式，在发力方式正确的前提下，发力要干净纯粹不要有杂力，用最小的力去做有效动作。思路清了，方向明了，感觉人也通透了。为美丽负责的依依教练点个大大的赞??????????
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