听几位师姐说义工沙龙特别有意思，怀着好奇心我就果断加入黑哥义工团。第一个活就是复盘，我参加了，没想到收获很大，听他们分析了自己的体会和感受，黑哥高位点评，非常有力量。紧接着我就主动请缨主持分享会，虽然心里没底，但是被动做了你就会了，我觉得黑哥说的非常有道理，而且我们做事就是为了成长，不是为了追求完美，做与不做都无所谓，几位师姐也一直鼓励我，教我，提醒我需要注意的地方。索性我就啥都不怕了，先做了再说。准备的过程很忐忑，主持的过程有点紧张尤其是刚开始放不开，还有点不知所措。但是随着分享的进行，我慢慢进入了状态，很轻松自然了，时间把握很好，分享很顺利，三个人互动很自然很有深意，思维方式的转变，就会让我们身体越来越松弛，如果你觉得活得累，不开心，一定是思维出了问题，跳出来，破掉他，我们的心灵就开了，身体也就顺了，这就是得明健身的神奇而伟大之处，他会让我们破除执念，走出纠结和焦虑，达到身心兼治，绽放自己的效果。放空自己，接受新的理念和认知，并且听话照做，这都是我们成长的机会。