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一切从实际出发(日记)
简静 2026/10/24 78
最近没有跟操，也没有学习新的动作。但是每天也都有练习，练习的是之前打卡的那些动作。得明的理念已经深入到生活与工作中。感觉睡眠变化了，情绪更稳定了，脾气更好了。同龄的同事有事都找我诉说，或者抱怨，我也能基本接的住了，大家各有各的烦恼。哈哈

全部评论

2楼

逍遥一笑2026

非常好，得明理念已经深入到生活与工作中，睡眠变好，情绪稳定，达到了身心同健的目标，只要每天坚持练，都会有点滴的改变。内核逐渐强大，不被他人的负面情绪困扰，坚持练吧，未来可期！

2026/10/30 8:32:20

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1楼

不错啊，生活工作即健身，不被别人情绪左右

2026/10/29 6:21:01

0 分享回复

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