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大自然
2026/10/25
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昨天去边境，在海边玩，往返坐车（神州租车）几百公里。
八月份去东北，神州租车坐了三千多公里；国庆节去湖北，神州租车坐了六百多公里……
得明健身后，随便坐车都不累了。
哦准确说是累了能快速缓解。因为“生活即健身”，随时随地练起来！
今早跟操～
1.心月教练带操
2.大千老师在三清山带操
3.补练昨天足下生教练带操
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