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二十八期基础班西南芬芬日记
芬芬 2026/10/25 61
随着时间的积累锻炼，身体变得轻松一点了，每一个关节在练习时都可能会咔咔响,打嗝也越来越多，嗝打的更深层次了，有时带有味道，偶尔肠道也蠕动的感觉。要是一天不练两下，像是缺少什么东西，身心同炼，融入生活，是坚持下去的最大动力

全部评论

2楼

关节响、打嗝更深还带味道、肠道蠕动，都是经脉在松、浊气在排，翻到深层了。一天不练像缺了什么，说明习惯已经长进身体里。身心同炼、融入生活，这就是最好的坚持。保持节奏，别加量硬练🌹

2026/10/28 13:06:10

0 分享回复

1楼

👍太棒啦，能感受到你长期坚持锻炼带来的可喜变化！

2026/10/27 18:57:39

0 分享回复

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