中午看完老师带操对架肩的讲解深有体会简单总结一下最近发现的变化吧。 1.刚进量子班的时候肩膀明显感觉上抬后放下来和底下有明显的一条边界线，不知道多会活开不知不觉已经完全没有了，能完全理解老师说的肩膀是悬空的，确实一摸一样 2.昨天爬山时候又发现胸腔里面能烧起来了。以前只是后背武火那种烧，和胸腹热流 3.还有个发现，之前腋下副乳虽然下去了但是摸着还是平的，肉还有点紧，最近发现那坨肉完全松下来了，使劲上抬胳膊有凹坑了 4.今天晚上喝热汤前后心都出汗了，自己都能感觉到出的汗非常清爽，是透汗，出完很舒服，没一会就自然落汗了。 感觉到量子班隔几天就有一个变化 最不可思议的就是3天左侧乳腺结节从黄豆大小瞬间变成小米粒那么大，甚至比那个还小，摸好几遍也不容易找到了。 肚子也好柔软，大疙瘩不知不觉消失了 冰臀也融化了四分之一 万万没想到变化太快了，量子班才是得明健身的开始 肚子不知道多会就变得特别软了，里面的大疙瘩都不见了