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2026年16期火箭班广东蓝花藤日记
蓝花藤 2026/10/26 24
参加得明健身几个月了，肉眼可见的效果是，指甲之前只有大拇指有月牙，现在无名指的月牙出来了，食指有时也有；手背的青筋、小腿上的褐色斑块颜色都淡了很多，手掌上大拇指根部的青筋颜色也淡了一些，按压的疼痛感减轻了很多。

全部评论

蓝花藤

1楼

太为你开心啦！月牙慢慢长出来、青筋和褐色斑块一点点变淡，这些都是气血在慢慢通达的信号。坚持把胯打开、让周身循环活起来，身体就在悄悄自我修复。继续跟练，好好感受每一步变化！

2026/10/27 17:52:06

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蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/10/27 19:36:38

谢谢组长鼓励！好的，加油！

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