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20261027
松松 2026/10/27 35
今天没有早操带练了，早上还是6：20跟练了视频带操。8：45跟练了老师的带操。上午十点多出去走了40分钟。下午录视频提交。最近发现自己心情很好。

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1楼

养成走路习惯，把腿脚走热，把后背走热，走路走起来，整体的气机就转动起来了，不知不觉就把脉走开了

2026/10/30 13:50:06

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