连着两个星期了，一直被右肩膀的卡点困扰着。每天最少两次操，早上跟操回放，下午做老师15分钟的阳明操，可右肩膀就是咔咔咔，咔咔咔咔咔咔，整得我都想卸了右肩膀重新装。无奈归无奈，也没啥好办法，只能继续做，加量做！这段时间老师一直在公开带操，我每天又加上了跟这个。今天早上就在八字冲臂刚做完，就想着顺手做个四连棍，刚做了几下，就听见清晰的咔嚓一声，右肩膀外侧一阵暖流划过，终于不咔咔了。喜大普奔啊~~~所以真的要给身体一个时间，身体不是一天两天僵住的，也没办法一两天就活过来。守住得明，静待花开~