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2026年16期火箭班上海陆幼波日记
陆幼波 2026/10/27 23
今天重温老师理论课，有启发，四连棍不自然生硬，还要练

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1楼

棍之灵动，根植于理，成于反复打磨。能回头重研学理，又看见自身招式生硬之不足，便是精进之机。慢慢化掉身上僵紧，招式自能由生转熟，由熟入活。

2026/11/2 8:32:05

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