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二十八期基础班上海glenn日记
glenn 2026/10/27 47
昨天早上醒来就感觉胃部不舒服伴隐疼，早课和早餐后持续并与加重症状，喝了奇壮壮也没有缓解，疑似翻病？于是不加理会工间操照旧，中间喝了两次姜枣汤，午饭后好转。

全部评论

2楼

心灵翱翔

做的太好了！难得这份不纠结👍锻炼路上的一些小问题不必放在心上，继续锻炼，把身体循环打开，不是症状自然好转！

2026/11/3 11:25:28

0 分享回复

1楼

练功路上身体起伏本是常态，翻病是旧疾松动的信号，但始终要做身体的细心观察者。能稳住操练很好，更要学会辨明身体信号，松紧相宜，方能稳步疏通。

2026/11/2 7:31:27

0 分享回复

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