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人间四月 2026/10/27 58
今天持续早晚跟练,随着天气转凉,冬天手脚就会冰凉,早上练完热呼呼,上午心情好,晚上锻炼后脚底一直热的,冬天不用泡脚了。




全部评论
1楼 土豆君
早晚坚持,阳气真的起来了!手脚冰凉本是下焦阳气不足,练完脚底一直热,说明气血到末梢、下焦暖起来了。继续少量多次,注意别出大汗、护好脚踝,这个冬天会好过很多。🌹
2026/10/28 13:04:41 0 分享 回复

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