从上周六周日起就特别的困，不知道是翻病反应，还是最近补充了阿胶酸枣仁膏，开始把之前缺的觉补回来。睡了一个周末，当然每天早起也有锻炼整套跟操，以及这几天晚上都早睡到今天，今天总算舒服了一些。除了正常的跟练早操，还参加群里的迈毛打卡活动，参加了两天，练完之后两臀部上侧又热又痒，困得受不了，睁不开眼睛，随时随地都想要睡着的那种，这应该是气血终于有通路去到下焦修复，之前到底是欠了多少睡眠时间，身体是有记忆的。 右手拇指食指内侧，开始出一些小疙瘩，非常痒，排邪外出。最近对身体的感受变得越来越强烈了，比如受凉之后头痛，能够感觉到后脑勺很痛很紧，打打喷嚏之后，寒气明显就排出来了，头立马不痛了。早上骑车之后，尽管穿的很厚，但明显感觉，八髎部位又凉又紧，还是有寒有风进去，身体全都知道，只是之前缺乏对身体的感受。还有最近能够感觉到自己肩胯的存在了，以前完全堵死，没有觉知，最近动不动就想活动一下肩胯，活动之后，感觉很舒服。整个肩跨已经开始松动了。