连续三年参加游天下，每次都有大大的收获。第一次泰山行就得到老师的拉风箱指导，使我开心不得了，我最不会做的动作终于学会了，天天在绍兴同伴面前显摆传导。第二次参加黄山游又得到老师的指导：拔脖，因长期低头电脑工作，导致大椎包突出，颈椎不好经常头晕，通过老师的指点后做操时坚持拔脖，不再头晕了，整个人变得精神状态很好。这次游天下得到很多大伽教练的指导：尤其黑土地教练指导的高抬压腿拉到左胯酸痛想哭，过后很爽，人有时候是得逼一下自己，有痛才会记住，走路感觉腿轻松多了。还有通过渔余的轻柔细语指导：翻肩胛骨用阳经发力，力到手下面，感觉肩胛骨活起来了。足下生教练指导我们对角拉、侧滑步等动作，大家都有很大进步哦。在此非常感谢各位大伽教练和同伴们，有机会还要参加天下游。