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10月28日（周三）(日记)
未济 2026/10/28 16
早晨跟火箭班系列12做操。上午跟大千老师带你练视频回放练操。晚上跟大千老师带你练做操，做完100个双拳冲臂，浑身热气腾腾的。迈毛10分钟。

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