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日记46(日记)
沙子 2026/10/28 66
昨晚看了教练和老师点评“膀胱经在通”挺高兴，今天现实给我一击：突然走路时晃得厉害，影响头部，身形都不稳了。后又请教了奇遇记、风语组长和大方老师，晚上继续高抬腿练起。

全部评论

1楼

通的过程中会有翻病，气机冲到头顶会有头晕，做做胯上的动作可以引导气机往下走

2026/10/29 20:57:19

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