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10月29日（周四）(日记)
未济 2026/10/29 10
早晨跟火箭班系列21做操。08：00跟大千老师带你练做操。晚上大千老师动作课上课，高拉臀是重要动作，我会认真坚持多练习，让太阳经通畅起来。迈毛10分钟。

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