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weiwei
2026/10/29
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昨天挑战100个高抬腿，下班之后没开车，试着走了一半路程，小腹两侧还有左侧大转轴子周围的筋紧，感受还是比较明显。
这两天一直在跟早晚的直播课，有一些还是挺挑战的
身体整体感觉能够跟上。
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