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山清水秀
2026/10/29
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今天的义工蜕变分享，从紧张，内向到现在的从容淡定，大方阳光，这样大的转变，除了锻炼，还和不断做事情有很多的关系，要不断的接触人，事，不断的换环境和场地，黑土地教练讲，不可为典要，唯变所适，人一定要不断转换气场，也就是不断绽放，向外，即使是得明健身也不能生活中就只有健身，而没有其他，生活是多变的，而把健身融入到生活中才是最终的幸福生活。
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