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山川
2026/10/29
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今天我升了火箭班，群里的教练、伙伴都非常热情。晚上我怀着激动期待的心情听了大千老师的课：高拉臀。上基础班的课就知道高抬腿是大招，今天教的变式，果然上了难度。老师的健身思路讲得深入浅出，我要努力跟练与实践。
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