最近这段时间，身体锻炼后的感受:后脖颈酸，两侧胯好酸，跟完操后会打一两个深隔，不多。今天早上起来左边肩胛骨痛，表层按按不痛，可能是里面疼。中午教练给大家指导动作，练了一会不疼了。还有这几天右边牙龈肿痛，是不是里面的淤火上来了。八廖的位置做高抬腿时是酸，连着整个后面的腰，臀，胯部位都好酸！后肩背也酸，双肩抬起掀背会打嗝。拉对角把肩膀拔出去，再做一下扩，用力外拔时手指麻，手臂打颤，抖动，啥原因啊！拉对角一手拔出去，另外一边小腹胯部有拉抻的感觉，酸！拉对角做多了累！脖子拉的好酸胀！