到了火箭班，工间操变成了下午三点或晚上七点的腾讯会议直播带练。平时三点要工作，参加不了，所以我特别珍惜每周两次晚上七点的跟练，尽量一次不落。 今天放下碗筷20分钟后，就跟着练了。开始还有点担心，怕刚吃饱会不舒服。以前吃饱后总觉得胃紧紧的，所以都要先走二十分钟才敢做大动作。没想到今天跟操后，胃反而没有发紧，整个人还挺轻松。这让我挺惊喜的。可能适当动一动，气血流通了，胃反而没那么顶、没那么紧。当然我也不会硬撑，还是根据自己的感觉来，舒服就练，不舒服就减量。以后晚上七点的直播带练，我会继续珍惜，坚持跟练。 继续加油！