拿到这个主题时我思绪万千，说真的，得明的理念太多了，每一个都很实在很经典很实用，只要你去实践就会有效果。今年是我加入得明系统学习的第五个年头，学健身、中医、无余、周易等等各种课程，收获一年比一年大。对我来说，最大的是我身体状态一年比一年好，再也不想回到当初的弱鸡样。了解生命和健康的奥秘，疾病发生的规律，掌握了自己和家人的健康权，这真的是用钱都买不来的。有多少人在健康和非健康之间徘徊，花了巨大的金额依然没有解决自己的健康问题。在得明解决了我对人生和健康的所有疑问。真得明人聚在一起经常感慨一句话：为啥没有早点进得明呢？ 得明健身来自传统文化《周易》《黄帝内经》《伤寒论》《道德经》等，几年前我印象中经常听楚莲师姐说“五脏六腑，一荣俱荣，一损俱损”和师说“身中有大药”当时还不太能理解，我那会是局部和西医思维，一心只想解决我腰突的问题，其实身体从头到脚也非常地不好，脸不能吸收爽肤水，满脸痘痘，牙齿不能咬硬的食物，肩周炎肩胛骨疼，睡不好，不能大口呼吸，乳房增生，胃病，妇科病，膝盖疼，甲亢，痔疮，驼背，寒咳旧疾，便秘等等，十多年来一直周旋广州各三甲医院，得到的解决方案是各种检查、定期复查、手术、终身服药等，太可怕了！内心呼唤那不是我未来想要的生活，也坚定相信一定有其他的解决方式。 我是属于那种愿意相信他人和尝试的人，在我身体最低谷的时候不得已尝试健身，惊喜地发现不但腰疼改善，以上列的症状全部都改善了，还有更多不一一列举了。2-3年的健身实践后，终于真正体会到身体所有问题来自于五脏六腑的不调，身体部分一旦开始不好，整体哪里都不好了，身体一旦好起来的时候，哪里都好起来了，这就是“一荣俱荣，一损俱损”理论。也体会到我们身体真的是个灵体，只要改变外在的环境，身中自有大药，各种疾病不药而愈。让我感觉到非常遗憾的是，当我们去跟身边人分享的时候，相信的人并不多，毕竟这种新的健身方式，在现代人以西医和部分思维为主的人群，很难改变现有的观念。 得明健身绝对不仅仅是健身，而是让我们对健康、生活、健身、思维有正确的理念，比如最近经常讨论的话题，一种现象是人有长期的睡眠问题，无精打采，便秘，肚子疼等各种不适的症状，可去医院检查的时候，各种指标很正常。另一种现象是每天精神状态好，吃喝拉撒睡都正常，心情愉快，内心强大有力量，在医院检查的时候某些指标稍微有所偏差，那么问题来了？到底哪种状态才是真正的健康呢？是以指标为准还是以自己的感觉为准呢？我觉得这是现代人需要静下心来思考的！？ 得明健身可以治病，这是最底层的功能，准确地说得明健身更是一种全新的健康的生活和工作方式，早就超越了治病的思维，背后有着最强大的中华传统文化。作为组长，我替部分没有好好静下心来学习和实践的学员，擦肩而过的会员们感到惋惜，他们依然还在得明圈外寻找健康之路，事实上一切都是最好的安排。“流水不腐，户枢不蠹”！不断有人进出才是健康的状态？ 同时每个人在追求健康的道路上有很多种方式，存在即合理！最重要的是自己想要的是什么？我对健康人生的理解是：身形匀称，不胖不瘦，有力量，精气神好，整个人充满活力，有冲劲、身上肉是活肉，能跑跳投举爬，情绪平和，不好的情绪流动快，心安不惧，还有最基本的是吃喝拉撒睡走都正常，这才是一个正常身心健康人所具备的。对健康，请问您的理解是什么呢？邀请大家一起来参与互动留言。