前几天左边肩胛骨缝又开始痛起来了，这次的痛比上次痛的还要厉害，痛到后半夜都没怎么睡，起床的时候要侧着身子一点一点扶着床板起来。中午开始发低烧，烧了七、八个小时晚上才退烧。我知道自己在翻病，后肩胛骨缝里面感觉拉到了经节了在一点一点松。痛的时候就慢慢拉那里，只要自己能忍受的疼痛，咬牙坚持下去努力做动作。上肢动作这几天我就少做，但不是不去做，因为我知道这对我而言也是身体上台阶的一个“契机”拉着拉这次痛了三天就不怎么痛了，比上次恢复时间快了。这几天下肢动作高抬腿我就做的勤了，做的时候一直在想老师说的高抬腿如何发力“高位发力深层发力”，之前一直不是很能体会到老师说的意思。因为自己下焦板结的厉害，我记得从基础班做高抬腿的时候不要说胯发力了，就是脚抬起来都费力，腿是抬不起来的，做几个就满头大汗，就已经用光了我全部力气。到了火箭班的时候泡了好几年才开始找到一点点胯发力的感觉，但是在做的过程当中还是会上身不稳，拉上去的时候会借力。还是做不到老师说的“高位发力深层发力”。这几天我终于开始体会到了这句话的含金量了，摒弃脑子里的杂念，放下自己的任何想法去支配自己身体，这样就不会借力了，就只是记着老师这一句话，高位发力深层发力，直直的拉上去，拉上去的时候感觉八寥那里好紧卡住了上不去，我就再想老师说的深层发力，想明白了，卡住的那个地方我就需要用内劲用力去拉它。这个动作我练习了一下午，开始感觉到八寥里面开始有一点点松动了。晚上架着肩，拔着腰有意识的用胯去散步，没走几步八寥那里就开始有很强烈的“灼烧感”很神奇，第一次体会到这种感觉，散完步回家掀开衣服照镜子看后背发现八寥那一块很红很红，手摸上去那块肉“发烫”持续了将近两个小时温度才下去。很开心我知道我那块千年老铁开始在“融化”开始燃烧我的表成上面的郁滞了。昨天晚上听量子班老师的答疑课，我又对号入做了，哈哈…….老师说了：太阳穴凹陷的、脸颊凹陷的….都不行….感觉老师在说我，确实这种人需要比别人花上两倍或者三倍四倍的时间去练才有可能练出来，才能改变结构改变格局。老师只是说难又不是说一定不行，我愿意每天花更多的时间在这个改变生命工程里面，就像老师说的做所不能。别人说我不行的时候，不是真不行。只是让我知道这条路会比别人付出的努力会更多而已。我觉得我行，我可以，我就一定可以。加油！人生这条道才刚刚开始就像老师曾经说过的一句话：“魔挡杀魔，佛挡杀佛”都只是自己的心魔罢了。