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10.31(日记)
郁郁葱葱 2026/10/31 19
中午跟练了骆驼教练的早操回放，每个动作做的很细，讲解的也很细，虽然幅度不是很大，但是酸痛感却很强烈，受益！

全部评论

1楼

宁静的海

每个教练跟操的感受和体会都不一样。有些教练会侧重某一些动作，坚持跟不同教练的带操，收获是全方位的

2026/11/2 8:55:14

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