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沙子
2026/10/31
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10.30，跟练早操，打嗝又变多。胸口紧，气虚。脚后跟麻、痛严重，加上工作忙，精神有点萎靡。
10.31跟练完晨操、早操，感觉又活回来了，中午吃了一大碗饭。这两天脖子两侧痒，左侧起了一片疹子，右脚无名指、小拇指之间痒，肚子一直咕噜咕噜不停。今天总共做了300个高抬腿。
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