2026年16期火箭班皖鄂望梅日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2026年16期火箭班皖鄂望梅日记
望梅 2026/10/31 41
10月31日这几天打卡高抬腿拉臀，屁股到大腿根又酸又胀，八膠到环跳这一片搓出好多泥沙状的东西，如果不停下来似乎会一直有，锻炼结束会排好长时间的气，屁也格外臭。每天浑身暖乎乎的，感觉真好。

全部评论

1楼

卞思言(一西)

太好的排病反应了！高抬腿、拉臀打通下焦经络，屁股大腿酸胀，是深层寒湿、淤堵被激活、气血冲开淤堵的表现。

八髎、环跳排出泥沙状垃圾、练功后持续排气、味道重，都是下焦陈年浊毒、寒湿积滞在大量外排！

浊气、浊毒不断排出，阳气稳稳生发，所以你每天浑身暖乎乎的，身体越来越通透轻盈，坚持练，蜕变越来越明显👍

2026/11/2 23:29:56

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

读书，用产品(日记)大自然

以进废退，越用越有(日记)点点麻麻

以进废退，越用越有，膝盖疼也能做下蹲(日记)点点麻麻

16期火箭班学员集训第20天(日记)霞光0922

2026年15期火箭班西南黄玉珍日记黄玉珍

10.31跟练(日记)婴宁

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2026年16期火箭班皖鄂望梅日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19836553&innerflag=1