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W Wendy 2026/11/1 29
今早跟了黑哥的操,脚底板都微微出汗了。有个动作我忘记了,反正明显感觉到八髎那里好酸。晃身的时候疼痛位置在腹部和腹股沟,之前是在肋骨最下面那里。右耳长了个包,最近没事就在盘耳朵,希望早日能将耳朵盘软。

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全部评论
1楼 轻舟
带着觉察去跟操,效果非常好👍坚持盘耳朵,右耳长包,应该是在排瘀滞,相信很快耳朵就能盘软,加油!
2026/11/5 22:04:30 0 分享 回复

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