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未济 2026/11/1 14
早晨跟心月教练做操。 下午跟大千老师带你练视频回放练操。 迈毛10分钟。 平举立掌高抬腿5分钟。 高拉臀5分钟。




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11月1日(周日)(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19883425