量子班集训期一大半已经过去了。刚进入量子班的时候的，说实话，很迷茫。教练一直在强调灵性教学，但对于我这种从小的健身小白一时间还找不到北。好在我没想那么多，我想先跟着照猫画虎吧，教练教你啥，你就练啥，把动作先做标准，做到位。每天的操我都跟，慢慢地我理解了为啥要架肩，掀背，活肩，为啥要活胯，其实就是把这几十年锈死的关节，黏连的肌肉筋膜重新掰开，归位。进入得明，很多师姐都会在跟操时不断打嗝，我就从来没有过，我还经常问师姐们，“我为啥不打嗝？”也许量还没到吧。但是，最近一个月，跟操的时候经常会打嗝，和我平时的那种嗳气不一样，感觉更深一些，气流更大。我想这也是锻炼过程中的进步吧，可能某些动作拉扯到了上焦心肺。有时候还会感觉到胸腔呼呼的声音。继续锻炼下去，我相信还会有更多的惊喜。