八期量子班江苏张宏日记-得明健身

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八期量子班江苏张宏日记
张宏 2026/11/3 30
2026 11 3 一直在傻傻的坚持平举立掌高抬腿，昨天有了新的突破（截图）。最近几天感觉下焦有能量在转动，整个人懒懒的不太想动，看来是气机在往下沉了，要调整量了，适当休息，补充好气血。原图下载

全部评论

1楼

学霸，自己就会解答自己的问题

2026/11/5 8:11:43

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