已经能坦然面对间歇性汹涌打嗝及频繁放屁的每日日常。 今天早上跟练，做到平扩的时候，感觉嗖的一下麻到了手指尖。 做弓步压腿的时候，大腿内侧拉扯感更强了。 工间操跟老师公开带练，上来第一个动作就是30个平举立掌高抬腿，身体很快就热了，这个反应速度，超出我的想象。 今天完成挑战连续做80个平举立掌高抬腿。 现在高抬腿的时候明显没有那么累了，也能抬得更高一些。 难道这就是传说中的螺旋式上升？我已经又迈过了一个拐点？