这几天左边大脚趾好疼，像是有脓那种疼，但看起来只是红，有点肿但还没有脓。 现在学了得明，知道这可能是翻病，是身体在调整、往外排的反应，所以一点不害怕。我就平常心对待，继续跟练，同时留意观察：如果只是红、疼，没有加重，就继续练；如果越来越严重，再请教组长。 这大概也是练得明给我的底气吧——遇到身体反应，不再慌，而是学会观察、学会判断。心里有底，人就不焦虑了。 继续加油！