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辰
辰辰天天
2026/11/3
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最近跟着大千老师早晚的公开课 练习 感觉身体轻松舒畅一些，每天都想要活动一下，今天在地铁上也做了些简单的动作。上肢的动作让我下午胸闷的情况消失了，下肢的运动让腿脚没那么凉了。做迈毛时左边大腿根部那里卡卡响，听大千老师说是那里锈死了。
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