11月4日(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


11月4日(日记)
小东 2026/11/4 15
加强了肩背力量的锻炼，齐腹俯卧撑35个。找拉背部的力量。原图下载原图下载原图下载

全部评论

2楼

👍👍👍慢慢激发肩背力量

2026/11/7 21:36:09

0 分享回复

1楼

俯卧撑是激发能量的动作，做完可以说是拉伸一下，看看能拉动到肩胛不

2026/11/6 11:05:42

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

八期量子班晋蒙一蓑烟雨日记一蓑烟雨

八期量子班绍兴淡然一笑日记淡然一笑

八期量子班广东彬彬日记彬彬

八期量子班山东辰雨馨日记辰雨馨

八期量子班晋蒙奇遇记日记奇遇记

八期量子班京津冀东篱日记东篱

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

11月4日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=20040992